Glow up, bir kişinin zaman içinde geçirdiği olumlu değişim ve gelişimdir. Genelde dış görünüşteki iyileşmeyi anlatır ama özgüven, tarz ve genel duruştaki değişimi de kapsar.
Öncesi-sonrası karşılaştırmasıyla kullanılır. Örnek: lise fotoğrafıyla bugünkü hâlini yan yana paylaşan biri için "glow up yapmış" denir. Türkçede "çiçek açmak" ya da "değişim geçirmek" ifadelerine yakındır.